Yoga in der Schwangerschaft
Sanftes Yoga zur Stärkung, Entlastung und Entspannung in der Schwangerschaft.
Mit gezielten Übungen und Atemtechniken bereiten Sie sich bewusst auf die Geburt vor – begleitet von einer erfahrenen Hebamme.
Rückbildungs-Yoga nach der Geburt
Finden Sie nach der Geburt wieder in Ihre Mitte.
Dieser Kurs unterstützt die Rückbildung, stärkt Beckenboden und Körpergefühl – achtsam und im eigenen Tempo.
Yin Yoga – tiefe Entspannung für alle
Ein ruhiger Yogastil, der Körper und Geist tief entspannen lässt.
Ideal für Menschen jeden Alters – unabhängig von Schwangerschaft – zum Loslassen, Regenerieren und Auftanken.
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