Familienorientiertes Babyschlafcoaching
Die durchwachten Nächte im Leben mit Babys und Kleinkindern, belastet Familien häufig stark. Es gibt unzählig viele verschiedene Ratgeber mit unterschiedlichen Ansätzen zu diesem Thema. On top gibt es auch noch Tipps aus dem direkten Umfeld, welche nicht sonderlich hilfreich sind. Es handelt sich bei meiner Beratung um ein Konzept, welches die gesamte Familie (Eltern, […]
Baby-Massage Kurs
Liebe Mama, lieber Papa! Du möchtest deinem Baby durch wohltuende Berührungen Trost spenden und ihr/ihm helfen, leichter in den Schlaf zu finden? Du wüsstest gerne, wie du durch Bauchmassage schmerzhafte Blähungen erleichtern kannst? Wenn Dein Wochenbett abgeschlossen ist, lade ich dich und dein Baby herzlich zur Babymassage ein. In kleiner Runde lernen wir hilfreiche Handgriffe […]
Beikostberatung
Dein Baby wird Dir ab bzw. um den sechsten Lebensmonat herum signalisieren, wann es Zeit ist, mit der Beikost zu starten. Dein Baby schaut immer wieder, was Du Dir zum Mund führst, es zeigt Interesse an Deinem Essen. Es ist sinnvoll, die Babys an den Mahlzeiten der Eltern teilhaben zu lassen. Eine wichtige Voraussetzung ist […]
Rückbildungskurs
Etwa 8 bis 10 Wochen nach der Geburt wird es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken. Eines meiner Hauptanliegen in der Rückbildung ist es, Deinen Beckenboden mittels effektiver Gymnastik wieder zu kräftigen und Dich damit in Deiner Mitte zu stärken. In 8 aufeinanderfolgenden Wochen treffen wir uns in kleiner Gruppe mit den Babys. […]
Stillvorbereitungskurs
Liebe Frauen, liebe Schwangere, ich möchte euch in meinem Vorbereitungskurs einen Einblick in die Zeit geben, die euch nach eurer Schwangerschaft bzw. unmittelbar nach der Geburt erwartet. Was passiert mit meiner Brust? Wie muss ich mich vorbereiten? Was benötige ich an Hilfsmitteln zum stillen? Was mach ich mit den vielen Tipps aus dem Umfeld? Wie […]
Geburtsvorbereitungskurs für Paare am Wochenende
Liebe werdende Eltern, in diesem Wochenendgeburtsvorbereitungskurs freue ich mich, Euch begleiten zu dürfen. was euch erwartet… Ähnlich wie in meinem fortlaufenden Kurs, klären wir Fragen wie zum Beispiel: woran erkenne ich den Geburtsbeginn und was tut mir gut, wenn die Wehen einsetzen? Wie geht es meinem Baby im Bauch und welche Bedürfnisse hat es, wenn […]
Geburtsvorbereitungskurs für Paare
In diesem Kurs bereite ich Euch auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vor. Neben Massagen, Partnerübungen, Atemübungen und der Demonstration von Geburtspositionen erhaltet Ihr viele Informationen und Anregungen rund um das Thema Geburt. Maximal 10 Paare, sodass wir genügend Raum für Fragen haben. Der Kurs geht über 7 aufeinanderfolgende Termine.
Rückbildungsmassage
Die tiefe Entspannung während einer Rückbildungsmassage, bringt Dich zurück in Deinen Körper. Dein Körper ist durch Schwangerschaft und die Geburt deines Kindes stark beansprucht worden. Dein gesamter Organismus wird durch diese Massage wieder gestärkt, Anspannungen werden aufgelockert und alles wird gut durchblutet. Die Organe finden wieder ihren richtigen Platz. Auch jetzt nach der Geburt, hast […]
Ayurvedische Schwangerenmassage
Die älteste überlieferte Heilkunde ist das Ayurveda. Die Ölbehandlungen bilden dabei einen wichtigen Teil. Speziell in der Schwangerschaft stärken diese Dich und bereiten Dich auf die Geburt vor. Sie intensivieren die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby. Die Schwangerenmassage kann ab dem 4. Schwangerschaftsmonat angewandt werden. Dabei wird hochwertiges Öl erwärmt, am Körper verteilt und […]
Geburtsvorbereitende Massage
Eine gute Vorbereitung auf die Geburt Deines Kindes gibt Dir Selbstvertrauen und stärkt Dich in Deiner Körperwahrnehmung. Ebenso verkürzt sie Deine Geburtsdauer und erleichtert Dir den Umgang mit Deinen Wehen. Eine gute Möglichkeit der Vorbereitung auf die Geburt Deines Kindes, ist die geburtsvorbereitende Massage nach Joseph B. Stephenson. Er hat sie entwickelt und sie wurde […]
Massagen bei Schwangerschaftsbeschwerden
Massagen haben ihren Ursprung sehr wahrscheinlich im Osten Afrikas und in Asien. Bereits 2600 v. Chr. werden die ersten Massagehandgriffe beschrieben. Zwischen dem 15. Und 17. Jahrhundert gibt es Nachweise über Öl- und Kräuteranwendungen im Ayurveda. Über Hippokrates (ca. 460–370 v. Chr.) gelangte die Massage letztendlich nach Europa. Zunächst geriet sie etwas in Vergessenheit um […]
Wöchentliche Stillgruppe
Liebe Frauen, Mütter, Co-Mütter, Stillende, ich freue mich, dass ich ab Januar in diesen Räumlichkeiten eine Stillgruppe anbieten kann. Euch erwartet hier wöchentlich eine Zeit, in der ihr alle Fragen, Sorgen und Nöte loswerden könnt. Wir werden euren Interessen nach Themen besprechen oder aktuellen Anliegen. Die Stillgruppe richtet sich an Mütter und Stillende, deren Kinder […]
Lasertherapie
Eine Laserbehandlung ist eine tiefenwirksame Methode zur Schmerzbehandlung. Die Lasertherapie regeneriert den Stoffwechsel der Zellen und unterstütz so biochemische Vorgänge. Durch die Zellaktivierung wird die Heilung beschleunig. Die Laser-Bestrahlung fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen, wirkt entzündungshemmend, durchblutungsfördern und abschwellend, sie vermindert das Infektionsrisiko und beschleunigt die Wundheilung. Sie kommt zum Einsatz bei: Wunden Wunde Brustwarzen […]
Stillberatung
Stillen ist sehr viel mehr als Nahrungsaufnahme. Körperkontakt; Wärme; Liebe; Verbundenheit; Stärkung des Urvertrauens; liebevolle Zuwendung; Vertrauen; Bindungsaufbau und ganz nebenbei wird das Baby mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Schon bei unserem Erstkontakt findet eine Stillberatung und körperliche Untersuchung in Hinblick aufs Stillen statt. Ich unterstütze Dich sehr gerne auf dem Weg zu einer guten […]
Kinesiotape
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau sichtbar und spürbar. Ein wachsender Bauch bringt immer statische Veränderungen mit sich, diese führen nicht selten zu einer Überbelastung der Muskulatur. Das zusätzliche Gewicht drückt auf die Gelenke, und Schwangerschaftshormone lockern die Muskulatur und das Bindegewebe. Zum Ende der Schwangerschaft wird vermehrt Progesteron gebildet. Dieses Hormon […]
