Rückbildungskurs
Etwa 8 bis 10 Wochen nach der Geburt wird es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken. Eines meiner Hauptanliegen in der Rückbildung ist es, Deinen Beckenboden mittels effektiver Gymnastik wieder zu kräftigen und Dich damit in Deiner Mitte zu stärken. In 8 aufeinanderfolgenden Wochen treffen wir uns in kleiner Gruppe mit den Babys. […]
Stillvorbereitungskurs
Liebe Frauen, liebe Schwangere, ich möchte euch in meinem Vorbereitungskurs einen Einblick in die Zeit geben, die euch nach eurer Schwangerschaft bzw. unmittelbar nach der Geburt erwartet. Was passiert mit meiner Brust? Wie muss ich mich vorbereiten? Was benötige ich an Hilfsmitteln zum stillen? Was mach ich mit den vielen Tipps aus dem Umfeld? Wie […]
Geburtsvorbereitungskurs für Paare am Wochenende
Liebe werdende Eltern, ich freue mich, Euch bei der Vorbereitung auf die Geburt eures ersten Kindes zu unterstützen. Lasst uns gemeinsam auf die Reise gehen! Hier entlang für einen kleinen Ausblick auf das, was euch erwartet… Es geht los! Woran erkenne ich den Geburtsbeginn und was tut mir gut, wenn die Wehen einsetzen? Wie geht […]
Geburtsvorbereitungskurs für Paare
In diesem Kurs bereite ich Euch auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vor. Neben Massagen, Partnerübungen, Atemübungen und der Demonstration von Geburtspositionen erhaltet Ihr viele Informationen und Anregungen rund um das Thema Geburt. Maximal 8 Paare, sodass wir genügend Raum für Fragen haben. Der Kurs geht über 7 aufeinanderfolgende Termine.
